A sugestão para hoje é de costeletas de borrego que são panadas, o que lhes dá um toque original. Pode também prepará-las no forno, para um prato mais leve.
Nem sempre é fácil convencer as crianças a comer leguminosas, grupo a que pertence o grão. Mas estes hambúrgueres de grão são uma excelente alternativa. Há alguém que resista a um hambúrguer?
O atum fresco não precisa de grandes temperos, a qualidade e o sabor são suficientes para uma refeição apetitosa. Adicione os legumes grelhados com molho de alcaparras e anchovas.
O salmão grelhado acompanha com o spaghetti de courgette. Uma opção ideal para despertar ainda mais o interesse das crianças pelos legumes. Uma refeição completa, colorida e deliciosa.
Comidas fáceis e coloridas que as crianças vão adorar. Todos os nutrientes nestes croquetes de courgette e frango com fusilli, uma refeição grande para os mais pequenos.
Este fusilli com camarão contracena na perfeição com o manjericão, cujo sabor forte é inconfundível... no bom sentido. Um prato rápido de confeccionar e que pode ser servido quente ou frio.