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Sopa de peixe com massinhas

Uma receita muito simples de fazer que combina garoupa e massa, numa sopa rica em texturas e sabores intensos.

Costeletas de borrego panadas

A sugestão para hoje é de costeletas de borrego que são panadas, o que lhes dá um toque original. Pode também prepará-las no forno, para um prato mais leve.

Massa com ovos de codorniz

Experimente fazer massa fresca com a crianças, vão adorar! Complete os ninhos de massa com ovos de codorniz, cogumelos e couve-de-bruxelas.

Hambúrguer de grão

Nem sempre é fácil convencer as crianças a comer leguminosas, grupo a que pertence o grão. Mas estes hambúrgueres de grão são uma excelente alternativa. Há alguém que resista a um hambúrguer?

Atum grelhado com legumes no forno

O atum fresco não precisa de grandes temperos, a qualidade e o sabor são suficientes para uma refeição apetitosa. Adicione os legumes grelhados com molho de alcaparras e anchovas.

Salmão grelhado com courgette

O salmão grelhado acompanha com o spaghetti de courgette. Uma opção ideal para despertar ainda mais o interesse das crianças pelos legumes. Uma refeição completa, colorida e deliciosa.

Croquetes de courgette e frango com fusilli

Comidas fáceis e coloridas que as crianças vão adorar. Todos os nutrientes nestes croquetes de courgette e frango com fusilli, uma refeição grande para os mais pequenos.

Ragoût de carne com cuscuz

Este râgout com cuscuz, courgette e azeitonas é sem dúvida um prato que fica bem em qualquer mesa. Opte por usar carne de novilho Angus Nacional, que dará um sabor inconfundível ao prato.