Sumo multivitaminas

Acompanhe o seu pequeno-almoço com este sumo multivitaminas. Todo o sabor da fruta fresca, num verdadeiro concentrado de vitaminas.

Ingredientes

1 --> manga --> 150 g --> morangos --> 1 --> emb. mirtilos --> 3 dl --> água --> qb --> hortelã -->

Preparação


1. Descasque a manga, corte-a em pedaços e coloque-a no liquidificador.
2. Lave os morangos, retire-lhes os pés e coloque-os no copo.
3. Junte os mirtilos e a água e triture tudo muito bem.
4. Distribua o sumo pelos copos e decore com folhas de hortelã. Beba de imediato.

Dose Mulher Homem Criança % do VDR % do VDR % do VDR Energia 52 Kcal 3 % Gordura 0,2 g 0 % das quais saturadas 0,0 g 0 % Hidratos de carbono 12,2 g dos quais açúcares 10,3 g 12 % Fibra 1,8 g 12 % Proteínas 0,6 g Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes





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