Creme frio de beterraba e melão

Uma entrada ideal para uma dieta saudável, todos os dias do ano. Perfeita para um detox, este original creme frio conjuga na perfeição a beterraba e o melão.

Ingredientes

150 g --> beterraba --> 1 --> laranja --> 300 g --> melão (limpo) --> 1 --> talo de aipo -->

Preparação


1. Corte a beterraba em pedaços pequenos para dentro do copo da varinha mágica. Junte o sumo da laranja e o melão cortado em bocados.
2. Triture com a varinha mágica até desfazer completamente os ingredientes. Se achar que o creme está demasiado espesso adicione um pouco de água fria.
3. Lave o talo de aipo, retire-lhe os filamentos e corte-o em 4 palitos um pouco maiores do que os copos.
4. Divida o preparado pelos copos de servir. Coloque um palito dentro de cada copo e sirva.

Dose Mulher Homem Criança % do VDR % do VDR % do VDR Energia 47 Kcal 2 % 2 % Hidratos de carbono 10 g dos quais açúcares 10 g 11 % 9 % Fibra 3 g 1 % 1 % Proteínas 2 g Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes





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